अनिद्रा की सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा कौन सी है?

शिरोधारा अनिद्रा और संबंधित तनाव और चिंता के लिए एक उत्कृष्ट उपचार है क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को गहराई से आराम देता है।